Многи родитељи су бар једном доживели исту ситуацију усред ноћи беба отвори очи, насмеје се, почне да гугуће, окреће се по кревецу и делује као да је спремна за игру. Иако то може бити исцрпљујуће за маму и тату, педијатри истичу да је овакво понашање код мале деце често потпуно нормално.
Један од најчешћих разлога је незрео циркадијални ритам, односно унутрашњи биолошки сат. Код новорођенчади и млађих беба он још није у потпуности развијен, па оне не праве јасну разлику између дана и ноћи. Због тога се може догодити да се усред ноћи пробуде потпуно расположене и спремне за активност.
Развојне промене такође играју важну улогу. Када беба научи нову вештину, попут окретања, седења, пузања или устајања, често ће желети да је вежба и током ноћи. Стручњаци наводе да мозак у том периоду интензивно обрађује нове информације, па се то може одразити и на сан.
Понекад је узрок и превише стимулације пред спавање. Гласна игра, јако светло, телевизор или много узбуђења непосредно пре одласка у кревет могу отежати беби да се потпуно смири.
Ако је током дана спавала дуже него што јој је потребно или је касно поподне имала дугу дремку, могуће је да ноћу једноставно није довољно поспана.
Стручњаци саветују да се, када се беба пробуди ноћу добро расположена, избегава укључивање јаког светла и започињање игре. Најбоље је говорити тихим гласом, задржати мирну атмосферу и показати јој да је ноћ намењена спавању, а не забави.
Редовна рутина пред спавање – купање, тиха музика, читање сликовнице или успаванка – може помоћи да беба лакше препозна када је време за одмор.
Уколико се ноћна буђења јављају веома често, праћена су неутешним плачем, болом, температуром или другим симптомима који забрињавају, потребно је консултовати педијатра како би се искључио здравствени проблем.
Иако родитељима може бити напорно, оваква фаза је код већине беба привремена. Како нервни систем сазрева и успоставља се стабилан ритам спавања, ноћна буђења ради игре постају све ређа, а сан мирнији и за дете и за родитеље.
гласаранђеловца.рс