Са доласком високих температура, лубеница поново заузима главно место на трпезама широм Србије. Ово освежавајуће воће, које многи не могу да замисле без летњих дана, осим што прија организму, доноси и бројне здравствене користи.
Лубеница садржи више од 90 одсто воде, због чега помаже у одржавању хидратације организма током врелих дана. Богата је витаминима А и Ц, а садржи и антиоксидансе који доприносе очувању здравља срца и јачању имунитета.
Нутриционисти истичу да је лубеница одличан избор за лагану ужину или десерт, јер има мало калорија, а пружа осећај ситости и освежавања. Посебно се препоручује током летњих месеци, када је потребно уносити више течности.
Било да се служи расхлађена, у воћним салатама или као омиљена посластица на породичним окупљањима, лубеница остаје симбол лета и један од најомиљенијих укуса који нас подсећају на безбрижне дане и одмор.
гласаранђеловца.рс