Када беба започне са немлечном исхраном, родитељи често траже једноставне и здраве начине да оброк учине разноврснијим. Сезонско воће је одличан избор, јер је доступно, укусно и може се припремити на различите начине.
Током топлијих месеци на трпези се често налазе брескве, кајсије, крушке, шљиве, јабуке и бобичасто воће. Од њих се могу направити једноставне кашице које малишани лако једу.
За најмлађе је важно да се воће добро опере, очисти од коштица и припреми на начин који одговара узрасту детета. Код беба које тек упознају нове намирнице, пожељно је уводити их постепено и пратити како организам реагује.
БРЕСКВА И БАНАНА могу бити једна од једноставних комбинација. Зрела бресква се очисти, а затим се изгњечи са бананом до жељене текстуре. За старије бебе кашица може остати нешто грубља, како би се постепено навикавале на различите текстуре.
ЈАБУКА И КРУШКА такође се лепо допуњују. Ако су плодови тврђи, могу се кратко термички обрадити, охладити и затим изгњечити. Ова комбинација је нежна и природно слатка.
За нешто другачији укус може се припремити КАЈСИЈА СА ОВСЕНИМ ПАХУЉИЦАМА, али само ако су овсене пахуљице већ уведене у исхрану детета. Воће се може припремити до мекане текстуре, а затим помешати са добро скуваним пахуљицама.
Код увођења нових намирница треба имати стрпљења. Није неопходно да беба одмах прихвати сваки укус. Понекад је потребно више покушаја да би се дете навикло на нову намирницу.
Важно је напоменути и да се мед не додаје у исхрану бебама млађим од 12 месеци, а шећер није потребан за заслађивање воћних кашица. Зрело сезонско воће већ има довољно природне слаткоће.
Кашице не морају да буду компликоване. Неколико свежих намирница, мало времена и маште довољни су да се направи укусан оброк који ће малишанима помоћи да упознају различите укусе и текстуре.
Најлепше је када се исхрана малишана гради постепено, без журбе и уз пажљиво ослушкивање њихових потреба. Сезонско воће тако може постати један од најлепших начина да сваки нови оброк буде мала авантура за бебу.
гласаранђеловца.рс