Припрема доручка може бити много више од свакодневне обавезе – она може постати леп породични ритуал. Укључивање деце у прављење доручка помаже им да развијају самосталност, уче о здравој исхрани и стичу нове вештине кроз игру.
Најмлађи могу да помогну тако што ће донети намирнице, опрати воће или поређати прибор за јело. Старија деца могу да умуте јаја, направе сендвиче или припреме једноставне оброке уз надзор родитеља.
Осим што уче да буду одговорнији, деца се осећају поносно када учествују у припреми хране коју ће цела породица јести. Стручњаци истичу да деца која су укључена у припрему оброка чешће прихватају здраве намирнице и са више уживања једу оно што су сама помогла да се припреми.
Зато, следећи пут када будете правили доручак, позовите и своје малишане да вам помогну. Можда ће баш тих неколико заједничких минута постати најлепши део вашег јутра.
гласаранђеловца.рс