Када стигну хладнији дани, многи посежу за топлим чајевима и домаћим напитцима који се традиционално користе за ублажавање тегоба током прехладе. Међу њима је и чај од ловоровог листа, зачина који већина има у кухињи, а који се у народној традицији повезује са ублажавањем кашља и умиривањем надраженог грла.
Ипак, важно је знати да нема довољно квалитетних научних доказа да чај од ловоровог листа лечи кашаљ или инфекције дисајних путева. Топао напитак може пријати грлу, али не замењује терапију када је она потребна.
Како се припрема чај од ловоровог листа?
За припрему овог напитка најчешће се користе сушени ловорови листови и вода.
Потребно је:
- 2 до 3 листа ловора за једну мању шерпу воде
- 250–300 мл воде
- Мед по жељи, за одрасле и децу старију од годину дана
Припрема:
Воду загрејте до кључања, додајте ловоров лист и оставите да се лагано кува неколико минута. Склоните са шпорета, поклопите и оставите да одстоји још пет до десет минута. Потом напитак процедите и оставите да се охлади до пријатне температуре пре пијења.
Ловоров лист обавезно уклоните пре конзумирања, јер је тврд и може представљати опасност од гушења. Не треба га гутати нити жвакати.
Да ли овај чај заиста помаже код кашља?
Традиционално се користи као топао напитак током прехладе, али није доказано да ловор има посебно дејство на кашаљ. Топла течност може привремено да умири надражено грло, док мед код особа старијих од годину дана може помоћи у ублажавању ноћног кашља.
Код кашља је важно обратити пажњу и на друге симптоме, попут повишене температуре, отежаног дисања, бола у грудима или дуготрајних тегоба. Ако се они појаве, потребно је потражити медицински савет.
Посебан опрез код деце и хроничних болести
То што је ловор природни састојак не значи да је сваки домаћи препарат безбедан за свакога. Концентровани препарати и етерично уље ловора нису исто што и благи чај и не треба их користити за самолечење кашља.
Деци не треба давати етерично уље ловора нити јаке домаће препарате без савета педијатра. За бебе млађе од годину дана мед није безбедан. Труднице, дојиље и особе које узимају лекове или имају хроничне болести треба да се посаветују са лекаром или фармацеутом пре редовне употребе биљних препарата.
Када кашаљ не треба лечити само код куће?
Ако кашаљ траје дуже од три недеље, погоршава се или га прате висока температура, крв у испљувку или бол у грудима, потребан је преглед. Отежано дисање или плавичасте усне захтевају хитну медицинску помоћ.
Чај од ловоровог листа може бити део топле напитке током хладних дана, али најважније је препознати када је кашаљ пролазна тегоба, а када знак да је потребан преглед.
гласаранђеловца.рс