Редовно прање зуба није увек довољно да спречи каријес. Стручњаци упозоравају да кисела храна и пића могу постепено да оштете зубну глеђ и повећају ризик од осетљивости и кварења зуба.
Лимун, поморанџе, парадајз, сирће, газирана и енергетска пића садрже киселине које могу да наруше минералну структуру глеђи. Проблем може бити још већи ако се таква храна и пиће конзумирају често током дана.
Зубари саветују да се после киселе хране уста исперу водом, док са прањем зуба треба сачекати најмање 30 минута, јер је глеђ тада привремено омекшана.
Кисела пића је боље пити кроз сламчицу, а жвакаћа гума без шећера може да подстакне лучење пљувачке и помогне неутрализацији киселина.
Корисно је бирати и намирнице попут јогурта, млека, сира и банана, а паста за зубе са флуором може додатно да ојача глеђ.
Ако су зуби почели да реагују на хладно и топло, мењају боју или су постали осетљивији, стоматолог може да утврди да ли је дошло до оштећења глеђи.
гласаранђеловца.рс