После посла никоме није до вишесатног стајања поред шпорета, а опет треба припремити укусан и конкретан оброк за породицу. Добра вест је да ручак не мора да буде компликован да би био укусан.
Уз неколико намирница које већина домаћинстава има код куће, можете припремити оброк за мање од пола сата.
1. Пилетина и кромпир из фритезе на врућ ваздух
За овај ручак потребни су вам пилећи филе, кромпир, мало уља и зачини по жељи.
Кромпир исеците на мање комаде, а пилетину на траке. Зачините сољу, бибером, слатком паприком и белим луком у праху. Све ставите у фритезу на врућ ваздух и пеците док месо не буде готово, а кромпир добије хрскаву корицу.
Уз свежу салату добијате комплетан ручак без много посуђа и дугог кувања.
2. Кремаста тестенина са пилетином
Док се тестенина кува, на тигању пропржите исецкану пилетину. Додајте мало павлаке за кување, зачине и, ако имате, шаку кукуруза или сецкане паприке.
Кувану тестенину помешајте са сосом и поспите ренданим сиром.
Ово је један од оних рецепата који спасавају дан када сте гладни, а немате много времена.
3. Пица пита од готових кора
Ако у фрижидеру имате готове коре, ручак можете припремити веома брзо.
Коре напуните кечапом, сиром, шунком или остацима печеног меса и поврћем које имате код куће. Уролате их, ставите у плех и премажите са мало уља или јајетом.
Пеците док кора не постане златна и хрскава.
Предност овог јела је што можете да искористите намирнице које су вам остале од претходног дана.
4. Јаја са поврћем и сиром
Када немате ни времена ни воље за компликовано кување, јаја могу бити одлична основа за брз оброк.
На тигању кратко пропржите паприку, парадајз или тиквице, додајте јаја и преко ставите мало сира. Поклопите и оставите неколико минута да се све лепо сједини.
Уз салату и парче хлеба, добијате једноставан ручак који се припрема готово без муке.
ТРИК КОЈИ ШТЕДИ И ВРЕМЕ И НОВАЦ
Не морате увек да купујете намирнице посебно за сваки оброк. Остаци печене пилетине могу да заврше у тестенини или пици, поврће од јуче може да се дода јајима, а кувани кромпир може постати основа за брзу питу или прилог.
Пре него што кренете у продавницу, погледајте шта већ имате у фрижидеру. Понекад је за добар ручак потребно само мало маште.
гласаранђеловца.рс