Доласком хладнијих дана све више људи тражи једноставне начине да ублажи надражај у грлу и олакша тегобе које прате кашаљ. Поред одмора и довољног уноса течности, неки топли напици могу да пруже пријатан осећај и помогну да се грло умири.
Иако кућни савети не могу да замене лекарски преглед када је он потребан, поједине намирнице које већина људи има у кухињи могу бити користан додатак свакодневној нези током прехладе.
МЕД МОЖЕ ДА УБЛАЖИ НАДРАЖАЈ
Мед је један од најчешће коришћених кућних савета за ублажавање кашља. Може да помогне у смањењу ноћног кашља, нарочито код деце старије од годину дана, и да ублажи непријатан осећај у грлу.
Може се додати у млак чај или узети у малој количини самостално. Важно је да се не додаје у врелу течност, а мед се никада не даје деци млађој од 12 месеци због ризика од ботулизма.
ЧАЈ ОД КАМИЛИЦЕ И ТОПЛА ВОДА СА ЛИМУНОМ
Топли напици могу да помогну да се надражено грло умири и да организам добије довољно течности. Чај од камилице многима прија пред спавање, док млака вода са мало лимуна може бити једноставан избор током дана.
Ако лимун изазива пецкање или појачава тегобе, нема потребе да га користите. Најважније је да напитак буде пријатне температуре и да не надражује грло.
ЂУМБИР КАО ДОДАТАК ТОПЛОМ НАПИТКУ
Ђумбир се традиционално користи у топлим напитцима, а његов карактеристичан укус многима прија током хладних дана. Неколико танких кришки може се прелити топлом водом и оставити да одстоји неколико минута.
Ипак, нема довољно доказа да чај од ђумбира лечи кашаљ или уклања узрок инфекције. Код осетљивог желуца може изазвати горушицу или нелагодност.
КАДА КАШАЉ ЗАХТЕВА ЛЕКАРСКИ ПРЕГЛЕД?
Кашаљ може имати различите узроке, од обичне прехладе до алергија и озбиљнијих обољења дисајних путева. Зато није добро ослањати се искључиво на кућне препарате ако тегобе трају или се погоршавају.
Лекарски савет треба потражити ако кашаљ траје дуже од три недеље, ако се јављају висока температура, бол у грудима или погоршање општег стања. Отежано дисање, плавичасте усне или јак бол у грудима захтевају хитну медицинску помоћ.
Топли напици, одмор и хидратација могу бити једноставна подршка организму, али најважније је препознати када симптоми захтевају озбиљнију пажњу.
гласаранђеловца.рс