Примећујете више длака на четки, јастуку или после прања косе? Са доласком јесени многи људи обраћају пажњу на појачано опадање косе и питају се да ли је реч о пролазној појави или знаку да нешто није у реду.
Коса природно пролази кроз циклусе раста, мировања и опадања, па је одређен губитак длака свакодневна појава. Код неких људи опадање може бити израженије у одређеним периодима године, али не треба свако појачано опадање аутоматски приписати јесени.
Шта можете да урадите да сачувате косу?
1. Избегавајте претерано затезање косе
Чврсти репови, пунђе и фризуре које стално повлаче корен могу да оштете косу и временом допринесу њеном проређивању. Када сте код куће, пустите косу да се одмори.
2. Пажљиво је чешљајте
Мокра коса је осетљивија на ломљење. Нежно је рашчешљавајте, почевши од врхова и постепено се крећући ка корену. Избегавајте нагле покрете и чупање чворова.
3. Смањите претерану топлоту
Често коришћење пегле, фигара и врелог фена може да оштети длаку. Користите умерену температуру и производ за заштиту од топлоте, а коси повремено приуштите паузу од стилизовања.
4. Обратите пажњу на исхрану
Коси су потребни протеини и различити хранљиви састојци. Разноврсна исхрана са јајима, рибом, махунаркама, поврћем и другим хранљивим намирницама може да допринесе здрављу косе. Суплементе немојте узимати насумично, већ када постоји потреба и препорука стручњака.
Када опадање косе захтева преглед?
Ако коса нагло и обилно опада, ако се појаве јасно ограничена места без косе, промене на кожи главе или ако проређивање траје и погоршава се, важно је обратити се дерматологу. Узрок могу бити различити фактори, укључујући стрес, недостатак појединих хранљивих материја, хормонске промене или одређена здравствена стања.
Уместо да одмах купујете скупе препарате, прво покушајте да утврдите шта се заиста дешава са косом. Правилна нега јесте важна, али је откривање узрока најбољи пут до одговарајућег решења.
гласарнђеловца.рс