Ако тражите брз, укусан и лаган доручак који ће вас заситити, комбинација грчког јогурта, јечмених пахуљица и замрзнутог воћа може бити одличан избор.
Припрема је једноставна – у чинију ставите грчки јогурт, додајте јечмене пахуљице, а затим и омиљено замрзнуто воће попут боровница, малина, јагода или купина. Воће можете оставити неколико минута да омекша или га додати директно у јогурт.
Овај доручак комбинује протеине, влакна и воће, па може да буде добар избор за почетак дана. По жељи се могу додати и кашичица меда, цимет или неколико орашастих плодова.
Најбоље од свега је што је готов за свега неколико минута – без кувања и компликоване припреме.
А да ли бисте ви започели дан оваквим доручком?
гласаранђеловца.рс