Свако јутро има свој ритам. Док неки чим отворе очи посегну за телефоном, други прво оду до кухиње, скувају кафу или само неколико минута мирно седе пре него што започну дан.
Иако делује као потпуно обична навика, управо први минут након буђења често показује како доживљавамо своје обавезе и колико нам је потребан мир пре почетка дана.
Прво проверавање телефона
Многима је телефон прва ствар коју узму у руке. Поруке, друштвене мреже и вести постали су део јутарње рутине. Ипак, када дан започнемо великим бројем информација, можемо имати осећај да смо у обавезама још пре него што смо устали из кревета.
Кафа као први ритуал
За неке нема правог почетка дана без шољице кафе. Мирис кафе и неколико минута тишине могу постати мали ритуал који означава почетак новог дана. Посебно је пријатно када се кафа пије без журбе.
Отварање прозора
Има и оних који прво проветре собу и пусте дневну светлост у дом. Свеж ваздух и природно светло могу нам помоћи да се разбудимо и лакше пређемо из сна у дневни ритам.
Одмах крећу са обавезама
Родитељи и људи који имају напоран радни дан често немају времена за дуго јутарње уживање. Аларм, доручак, облачење, спремање и излазак из куће понекад се дешавају готово аутоматски.
Без обзира на то шта радимо прво, јутарње навике могу бити мали подсетник да не мора сваки дан да започне у журби. Понекад је довољно свега неколико минута тишине, шољица кафе или поглед кроз прозор да јутро започнемо мирније.
А шта ви прво урадите када отворите очи? Да ли одмах узимате телефон, кувате кафу или покушавате да још неколико минута останете у кревету?
гласаранђеловца.рс