Када беба заспи, многи родитељи настављају своје вечерње активности уз пригушено светло у другој просторији. Неки остављају упаљену лампу у дневној соби или ходнику како би имали осећај сигурности и лакше проверили бебу током ноћи, док други инсистирају на потпуном мраку.
Стручњаци за спавање беба истичу да је за квалитетан одмор најбоље да просторија у којој беба спава буде што тамнија и мирнија. Чак и слабо светло може код неке деце утицати на стварање мелатонина, хормона који регулише циклус сна.
Ипак, није свака мала количина светлости проблем. Ако светло из друге просторије не допире директно до бебиног кревета и не ремети њен сан, већина деце ће наставити да спава без потешкоћа.
Многи родитељи користе ноћне лампе због лакшег пресвлачења, храњења или провере детета током ноћи. У том случају препоручује се благо, топло светло, а не јака бела сијалица која може разбудити бебу.
Најважније је посматрати своје дете. Неке бебе спавају боље у потпуном мраку, док другима благо светло не смета.
Питање за родитеље: Да ли остављате упаљено светло у другој просторији док ваша беба спава или је код вас потпуни мрак?
гласаранђеловца.рс