Аир фрајер је последњих година постао један од најпопуларнијих кухињских уређаја, а разлог је једноставан – омогућава брзу припрему хрскаве и укусне хране уз знатно мање уља него класично пржење.
Један од најједноставнијих оброка који можете припремити јесте пилетина са поврћем. Довољно је да пилећи филе исечете на комаде, зачините по укусу и додате тиквице, паприку, шаргарепу или кромпир. Све лагано попрскајте маслиновим уљем и пеците у аир фрајеру око 20 до 25 минута, уз повремено протресање корпе.
Аир фрајер је одличан и за припрему домаћег помфрита. Кромпир исеците на штапиће, додајте мало уља, соли и омиљених зачина, а затим га пеците док не постане златно-смеђ и хрскав.
Љубитељи рибе могу брзо припремити филе лососа или ослића. Уз мало соли, бибера, белог лука и лимуновог сока, риба ће бити сочна и готова за мање од 15 минута.
У аир фрајеру могу се правити и пуњене паприке, поховано поврће, пилећа крилца, домаће ћуфте, па чак и десерти попут мафина или печених јабука са циметом.
Стручњаци истичу да овај начин припреме може бити добар избор за оне који желе да смање унос масноћа, али наглашавају да је најважније користити квалитетне намирнице и разноврсну исхрану.
Без обзира да ли припремате ручак, вечеру или брзу ужину, аир фрајер може вам уштедети време, а истовремено обезбедити укусан и једноставан оброк за целу породицу.
гласаранђеловца.рс