Са завршетком школске године, многи родитељи деци дозвољавају потпуну промену дневне рутине. Касно одлажење на спавање, вишесатно коришћење телефона и рачунара, као и нередовни оброци, постају свакодневица током летњег распуста. Иако је одмор важан, стручњаци упозоравају да потпуно одсуство правила није добро решење.
Педијатри и психолози саветују да деца и током распуста задрже основне навике које доприносе њиховом физичком и психичком развоју. То пре свега подразумева приближно исто време одласка на спавање и буђења, редовне оброке и довољно времена проведеног на свежем ваздуху.
Посебну пажњу треба обратити на време проведено пред екранима. Иако су мобилни телефони и видео-игрице неизоставан део савременог детињства, важно је поставити границе и подстицати друге активности – дружење са вршњацима, читање, спорт и породичне излете.
Стручњаци истичу да распуст треба да буде период одмора, али и прилика да деца развијају самосталност, откривају нова интересовања и стичу здраве навике које ће им користити и након повратка у школске клупе.
Неколико једноставних правила може допринети томе да летњи распуст остане лепа успомена, али и да деца нову школску годину дочекају одморна, задовољна и спремна за нове изазове.
гласаранђеловца.рс