Летњи дан на базену деци доноси много забаве, али родитељи не би требало да забораве на заштиту од сунца, хидратацију, паузе и пресвлачење.
Пре одласка на базен дете треба намазати кремом са заштитним фактором, а ако је дуже на сунцу, крему треба поново наносити после купања и брисања пешкиром. Добар избор је и купаћи костим са УВ заштитом, шеширић или качкет и лагана гардероба за време боравка ван воде.
Посебно је практично понети два купаћа костима. Када дете заврши са купањем, најбоље је да се обрише и пресвуче у сув купаћи или суву гардеробу, нарочито ако више неће у воду. Нема потребе да сатима седи у мокром купаћем костиму.
Колико дуго дете треба да буде у води?
Не постоји исти временски период који одговара сваком детету. Уместо непрекидног боравка у води, боље је правити паузе. Двадесетак до тридесет минута игре или пливања, па кратак одмор, добар су ритам за млађу децу.
Ако дете почне да дрхти, жали се да му је хладно, постане уморно или раздражљиво, треба одмах изаћи из воде.
Током дана дете може више пута улазити у воду, али између тога треба да се одмори, попије воду и склони се у хлад.
Шта понети за јело и пиће?
На базену је најважнија вода. Детету је треба нудити редовно, чак и када не тражи да пије.
За ужину су добар избор лубеница, диња, банана, бресква, јабука, јогурт или лагани сендвич. Треба избегавати тешку и масну храну пре пливања, као и велике количине слаткиша.
Безбедност је на првом месту
Дете никада не треба остављати само у води, чак ни ако зна да плива. Родитељ треба непрекидно да га надгледа, а код мање деце да буде на дохват руке.
Шлауфови и наруквице за пливање могу помоћи, али нису замена за надзор одрасле особе.
После базена дете треба испрати чистом водом, добро осушити, пресвући мокар купаћи и обући суву, лагану гардеробу.
Најважније је да дан на базену буде пријатан и безбедан. Не треба мерити успех по томе колико је дете дуго било у води – паузе, хлад, вода, лагана храна и сталан надзор много су важнији.
гласаранђеловца.рс